[vc_row][vc_column][vc_column_text] Samen bewegen naar mentaal welzijn in de topsport
Isabelle heeft literatuur bestudeerd en een topsporter en ex-topsporter uit haar omgeving gesproken. Haar nichtje Kim Smal, voetballer bij AZ, en haar kennis Neiske Becks, ex-triatlon atleet en trainer bij het Paralympisch team. Wat blijkt? In veel teams valt nog veel te verbeteren voor het mentale welzijn van de topsporters en daarmee hun prestaties;
Hoe dit te verbeteren is? Zoals Belgisch hoogleraar klinische psychologie en psychoanalyse tijdens een lezing (mei 2024) aangaf: ‘Indien we mensen willen helpen bij het oplossen en voorkomen van mentale problemen, moeten we mensen zelf de regie geven’. Om deze reden is (externe) coaching bij het mentale welzijn van topsporters passend;
Nu is binnen en stilzittend praten voor veel topsporters niet weggelegd. Het is te statisch, lijkt te veel op therapie en ze zullen niet na 1 of 2 keer gelijk het gevoel hebben dat er een positieve verandering plaatsvindt. Maar juist voor topsporters is het belangrijk om op henzelf te reflecteren, bijvoorbeeld om inzicht te krijgen in hun behoeften. Maar ook om te praten over de druk waar ze mee om moeten gaan of de opgelegde verwachtingen door het team waarvoor zij uitkomen. Wat een goede oplossing zou zijn? Veel topsporters houden van buiten zijn en bewegen, juist dit maakt dat wandelcoaching de perfecte manier van coaching voor hen is. Door deze sessies verminderen de sporters hun stress, doen zij meer aan zelfreflectie en het verwerken van ervaringen.
Pars coaching
Een coach die wandelcoaching geeft, is Isabelle Smit van Pars Coaching:
Wat bied jij de topsporters in jouw topsport organisatie?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Referentielijst
Gustafsson, H., Hassmén, P., & Hassmén, N. (2011). Burnout and performance-related stress in athletes. Sports Medicine, 41(4), 321-331. https://doi.org/10.2165/11587670-000000000-00000
Hilhorst, J., Van Veldhoven, N., Jacobs, F., Theeboom, M., & Steenbergen, J. (2014). Onderzoek naar het gedrag van trainer/coaches en de betekenis ervan voor de ontwikkeling van kinderen in de georganiseerde sport. Actieplan ‘Naar een veiliger sportklimaat’. NOC*NSF en Nederlandse sportbonden.
Robazza, C., & Bortoli, L. (2007). Perceived impact of anger and anxiety on sporting performance in rugby players. Psychology of Sport and Exercise, 8(6), 875-896. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2006.07.005
Van den Broeck, A., Vansteenkiste, M., De Witte, M., & Andriessen, M. (2009). De zelfdeterminatie theorie. Kwalitatief goed motiveren op de werkvloer. Gedrag & Organisatie, 4, 316-334. Verkregen via https://lirias.kuleuven.be/bitstream/123456789/264198/3/Van+den+Broeck+et+al+ZDT+G%26O-2009-4.pdf
Van Empelen, C., & Reinders, M. (2023, 10 oktober). Uitgelicht: De verlammende werking van topsport. Boom Psychologie. https://platform.boompsychologie.nl/artikel/uitgelicht-de-verlammende-werking-van-topsport/[/vc_column_text][/vc_column]